推拿減肥注意事項(xiàng)

　　推拿的適應(yīng)癥和禁忌癥

　　(1)適應(yīng)癥：扭傷，關(guān)節(jié)脫位，腰肌勞損，肌肉萎縮、偏頭痛，前頭后頭痛，三叉神經(jīng)痛，肋間神經(jīng)痛，股神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛，腰背神經(jīng)痛。

　　四肢關(guān)節(jié)痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)關(guān)節(jié)疼痛)。顏面神經(jīng)麻痹，顏面肌肉痙攣，腓腸肌痙攣。

　　因風(fēng)濕而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)滑囊腫痛和關(guān)節(jié)強(qiáng)直等癥。

　　其他如神經(jīng)性嘔吐，消化不良癥，習(xí)慣性便秘，胃下垂，慢性胃炎，失眠，遺精，以及婦女痛經(jīng)與神經(jīng)官能癥等，都可考慮使用或配合使用推拿手法。

　　(2)禁忌癥：各種急性傳染病，急性骨髓炎，結(jié)核性關(guān)節(jié)炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等癥。

　　此外，婦女經(jīng)期，懷孕五個(gè)月以上的孕婦，急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。某些久病過(guò)分虛弱的、素有嚴(yán)重心血管病的或高齡體弱的患者，都是禁忌推拿的。

　　推拿注意事項(xiàng)

　　(1)推拿前要修整指甲、熱水洗手，同時(shí)，將指環(huán)等有礙操作的物品，預(yù)先摘掉。

　　(2)態(tài)度要和藹，嚴(yán)肅細(xì)心，要耐心地向患者解釋病情，爭(zhēng)取患者合作。

　　(3)患者與醫(yī)生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿式，要舒適而又便于操作。

　　(4)推拿手法要輕重合適，并隨時(shí)觀察病人表情，使患者有舒服感。

　　(5)推拿時(shí)間，每次以20～30分鐘為宜，推拿次數(shù)以十二次為一療程。

　　(6)患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動(dòng)的情況下，不要立即推拿。

　　(7)飽食之后，不要急于推拿，一般應(yīng)在飯后二小時(shí)左右為宜。

　　(8)推拿時(shí)，有些患者容易入睡，應(yīng)取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。當(dāng)風(fēng)之處，不要推拿。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于推拿減肥的相關(guān)知識(shí)介紹，大家應(yīng)該都有了一定的了解了。推拿減肥不但可以幫你抵御美食的誘惑，還能合理加快減肥進(jìn)程。所以有減肥想法的朋友不妨試試哦!希望以上的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>