“刮痧只是通經(jīng)絡(luò)的方法之一，您如果遇上明明上火卻刮不出痧來，或刮完后不好受的情況。
就可以換一個方法，去敲膀胱經(jīng)上的三個‘機(jī)關(guān)’也有異曲同工之妙。
這三個‘機(jī)關(guān)’聯(lián)系著整條經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常敲打它們，一樣能打通膀胱經(jīng)，起到排毒的效果，而且比刮痧還省事。”
雙手十指交叉放在后頸部，以雙手掌根提捏頸肌至發(fā)熱。
頸部是膀胱經(jīng)的上部樞紐，通暢這里可以清除頭部和面部的毒素。
治療頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題，還能增強(qiáng)記憶力，使人頭腦變輕松。
然后雙手握拳輕輕叩打尾骨以上、腰椎以下這個位置。
這里是八髎穴的所在，是膀胱經(jīng)中部的樞紐。
刺激八髎穴可以清除上半身的毒素，改善腰背酸痛、坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等問題。
同時(shí)，它對治療生殖系統(tǒng)，尤其是婦科毛病特別有效，是婦科要穴，專門消炎、活血、化瘀。
所以女性要經(jīng)常敲一敲這個位置，堅(jiān)持一陣子，炎癥消除了不說，人也會變得更溫柔。
后您坐在椅子上，用手掌去拍打后膝窩的正中點(diǎn)，委中穴。
膀胱經(jīng)是身體的排毒管道，而委中穴是這個管道上的“排污口”，經(jīng)常拍一拍這個穴位能讓膀胱經(jīng)更好地排毒。
中醫(yī)有句口訣叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的問題。
都可以通過這個穴位來解決。經(jīng)常坐辦公室的人，腰部、背部或多或少都會有些問題。多敲敲委中穴，就可以通暢這些部位的氣血。
膀胱經(jīng)從我們的內(nèi)眼角開始，沿著頭頂向身體的背側(cè)一直向下走到腳上。
是一條大而寬的經(jīng)絡(luò)，既能防御外邪，又能起到排毒的效果。
它就像一條蜿蜒的長城盤踞在我們的身體上，守護(hù)著我們，所以迷羅稱膀胱經(jīng)為“健康大道”。
打通這條經(jīng)就等于打通了我們走向健康的道路。
