腹部推拿手法
腹部是脾胃腸之腑，胃主受納，脾主健運(yùn)，腸為通道。
如果胃內(nèi)食物滯留、脾失健運(yùn)、脾胃不和、食入難化、噯氣、作呃、嘔吐、脘腹脹滿、大便不爽、口臭等。
如不及早預(yù)防和治療，久而久之心患病癥。
脾胃不健，必然導(dǎo)致其它臟器受損。
因?yàn)槠⑽甘俏迮K六腑之主要器官。
它可以供給全身的營養(yǎng)物質(zhì)，輸布水谷之精微。
根據(jù)臟腑這一病理變化。
結(jié)合五臟六腑的生理位置和經(jīng)絡(luò)的循行網(wǎng)絡(luò)，醫(yī)學(xué)家總結(jié)了一套推拿養(yǎng)生術(shù)。
一、點(diǎn)穴
用拇指或中指點(diǎn)揉、按壓中脘、下脘、神闕、氣海、關(guān)元、中極、曲骨、會(huì)陰等穴位，2分鐘。
二、點(diǎn)揉
雙手交叉腰部，拇指分別點(diǎn)揉腰部。
第三、第四腰椎橫突尖端處或腎俞穴。
再用四指分別點(diǎn)按天樞穴，2分鐘。
三、捏腹肌法
拇指在后，食指在前，沿著任脈走向。
即上脘，神闕，曲骨穴提捏3-5遍。
