2. 推捋經(jīng)絡(luò)

　　推縷經(jīng)絡(luò)的方法，又包括了直推法和旋推法，還有分推法。

　　直推法

　　直推法就是用我們的拇指指腹或者是食指、中指的指腹在我們的皮膚上做直線的推動(dòng)，或者是拿著我們手上的“神器”，取光滑的一面，沒(méi)有尖狀物的一面在我們的皮膚上做直推的運(yùn)動(dòng)。

　　旋推法

　　旋推法就是用我們的指腹在我們的皮膚上面做螺旋狀的推動(dòng)，當(dāng)然“辟邪神器”也可以在旋推法上面派上用場(chǎng)。

　　分推法

　　分推法就是用我們雙手的指腹在我們的穴位中點(diǎn)向兩側(cè)方向推動(dòng)，比如走路走的太多了，感覺(jué)到非常的疲累，兩眼發(fā)沉。

　　這個(gè)時(shí)候我們就要自然的坐下，然后兩手分開(kāi)，放在腿上，由上往下推，拇指和中指的位置推的就是脾經(jīng)和胃經(jīng)，脾主肌肉，推脾胃可以有效的疏通這兩條經(jīng)的經(jīng)氣，從而達(dá)到放松肌肉的效果。

　　3. 揉敲經(jīng)絡(luò)

　　揉敲經(jīng)絡(luò)這個(gè)敲，就是借助保健錘等工具刺激經(jīng)絡(luò)的方法，然而小編覺(jué)得我們家里常見(jiàn)的“辟邪甲骨”就是一個(gè)非常天然又非常有靈氣的保健錘。

　　主要方法就是將我們的指端或者是大魚(yú)際或掌跟，吸定于一定的部位或者是穴位上面，然后做順時(shí)針或者是逆時(shí)針的方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，就是揉法。這種方法相對(duì)于推和捋來(lái)說(shuō)，刺激性要更大一些。

　　經(jīng)穴療法的注意事項(xiàng)

　　經(jīng)穴療法雖然可以幫助我們祛病健身，但是經(jīng)穴療法也有一些注意事項(xiàng)我們應(yīng)該知道，不然我們盲目的去進(jìn)行經(jīng)穴療法，會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害。

　　首先，我們要找準(zhǔn)穴位。

　　如何找準(zhǔn)穴位

　　穴位在經(jīng)絡(luò)圖上面是密密麻麻的，非常的難找，其實(shí)，我們只要找到一些技巧，就可以很容易的找到我們要找的穴位。

　　首先我們要看反映，我們的身體有異常，在我們身體的穴位上就會(huì)出現(xiàn)各種反映，這些反映包括用手一按就會(huì)痛，或者用手指觸摸會(huì)有硬結(jié)，然后稍微一刺激我們的皮膚會(huì)變得非常癢，而且還會(huì)出現(xiàn)黑痣和斑點(diǎn)，和周?chē)钠つw有溫度差，比如會(huì)比周?chē)钠つw發(fā)燙或者是發(fā)涼。