對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，冬天到了，在這個(gè)時(shí)間段當(dāng)中很容易受到外界冷空氣的影響，在這樣的情況之下就會(huì)造成很多人手冷腳冷的情況出現(xiàn)，那么我們?cè)趺醋鼍涂梢宰屪约旱纳眢w重新恢復(fù)溫暖呢?針對(duì)這個(gè)情況，小編要向大家介紹幾種方法，通過(guò)這些方法就可以很好的幫助你達(dá)到快速提升身體陽(yáng)氣的作用，讓你冬天不再冷。

　　一、涌泉穴

　　俗話是這么說(shuō)的，寒從腳底生。人體要是溫度下降，那么腳部肯定是先感覺(jué)到的，這也就是為什么在冬天的時(shí)候，保持腳部的溫暖就可以讓自己一整天都暖暖的，要是腳底冰涼，那么就會(huì)導(dǎo)致很多人一整天都感覺(jué)到十分的寒冷。

　　所以在這樣的情況之下，小編就教給大家一個(gè)辦法，只要揉揉這里，就可以讓身體的溫度重新升高，這樣就不會(huì)讓你感覺(jué)到冷了。那么這個(gè)辦法究竟是什么呢?那就是按摩腳底的涌泉穴。

　　這個(gè)穴位的位置在我們的腳前掌三分之一的地方，這個(gè)穴位是人體感受到外部環(huán)境溫度變化的首要部位。也就是說(shuō)，如果我們感覺(jué)到冷了，那么這個(gè)穴位就是先感覺(jué)到了，從而腳底就會(huì)變得冰涼。

　　所以說(shuō)對(duì)這個(gè)位置施加壓力，就可以很好的幫助身體回溫，具體的方法就是我們可以用雙手去按摩這個(gè)穴位，等這個(gè)穴位開(kāi)始產(chǎn)生熱量之后，就可以停止了，這么做的好處在于，通過(guò)按摩這個(gè)穴位可以刺激腎臟。而腎臟的作用在于它可以很好的儲(chǔ)存人體的精力還有元?dú)?，要是?duì)這個(gè)地方施加刺激，就可以非常有效的幫助我們的身體產(chǎn)生熱量，從而有助于讓身體變得暖和。

　　二、勞宮穴

　　其實(shí)，在我們的手掌之上也存在著可以幫助我們身體變暖的穴位，這個(gè)穴位就是勞宮穴。這個(gè)穴位的位置在我們的手掌心。具體的尋找方式就是我們要先把手掌握成拳頭狀，然后中指與無(wú)名指會(huì)抵到我們手掌上，而在這兩根手指之間，就是我們所需要尋找的穴位。

　　那么我們可以用什么樣的方法來(lái)刺激這個(gè)穴位呢?其實(shí)，我們沒(méi)有必要用過(guò)多的花樣去按壓這個(gè)穴位，只要我們?cè)诶涞臅r(shí)候經(jīng)常的搓一搓手部就可以。這樣就會(huì)使身體逐漸變得暖和。為什么說(shuō)搓手的時(shí)候，就可以起到暖身的作用呢?