二、百會穴

　　在生活中能夠刺激陽氣的穴位遠遠不止氣海穴那么一個穴位，在生活中有一個穴位是身體中陽氣足的穴位，這個穴位經過按摩、刺激對于補充陽氣是非常有幫助的，這個穴位就是我們頭頂的百會穴。

　　百會穴位于頭頂正中線和兩耳連線的交叉處，這個部位聯系著腦部，是調節(jié)大腦的主要穴位。在穴位上有百脈之會，貫達全身的說法，可見百會穴是非常的重要。作為身體諸陽之會，百脈之宗，百會穴是各個經脈會聚的地方，按摩這個穴位對于調節(jié)機體是非常有幫助的。

　　上面說到，在冬天感覺到寒冷往往是因為身體中陽氣缺失，陰氣較盛的緣故，如何補充陽氣成了關鍵。在按摩百會穴的時候，則是可以有些的刺激陽氣。

　　一般來說，針對這個穴位我們是可以進行按摩也可以進行拔罐，以按摩來說，可以用手掌進行巧妙的按摩，手掌按摩這個穴位，按照順時針的方向，進行按摩以每50圈為一個療程，每次按摩三個療程可以有效的減輕低血壓的癥狀，對于血液的流動是非常有幫助的。

　　而在拔罐的時候，則是能夠以陽罐溫灸這個部位，時間控制在五分，讓發(fā)紅的罐體刺激這個穴位可以有效的預防頭暈頭痛，對于陽氣不足、神經衰弱都有很好的治療。

　　同時，在刺激百會穴的時候還可以有效的治療失眠，對于長壽保健是非常有幫助的。因而，在生活中不妨按摩百會穴、拔罐百會穴來刺激百會穴，以此來達到保暖全身的目的。

　　三、涌泉穴

　　在冬天，除了按摩氣海穴、百會穴能夠保暖身體，按摩涌泉穴對于保暖也是有幫助的，這是因為寒冷的時候，感覺到寒冷，先受到影響的就是我們的腳部，在生活中有寒從足生的說法，是說在冬天寒冷往往是從腳部開始。

　　那么換個角度想想，在生活中是不是腳部不冷了，身體也就暖意十足呢？這樣的觀點似乎也是能夠說得通，那么不妨在生活中對腳部做一些按摩，通過按摩腳部，讓腳部不再感覺到寒冷，從而讓全身感覺到溫暖。

　　涌泉穴位于身體的腳部，在腳底足前部凹陷的地方，在泡腳的時候按摩這個穴位對于穴位有很好的刺激，要是這個時候再按一下涌泉穴對于養(yǎng)生保健更有必要。

　　一般來說，對于這個穴位我們是可以在泡腳的時候按摩它，也可以是在睡覺前拍打它，在睡前坐在床上，雙腳自然分開，雙手輕緩的按摩、拍打涌泉穴直至腳底發(fā)熱。

　　當涌泉穴發(fā)熱，對于腳部血液的流動有很好的幫助，對于身體保暖也是很有必要的。因而，在生活中是可以通過按摩涌泉穴來有效的保健身體。

　　結語：通過上面關于身體幾個穴位的簡單描述，相信大家對于冬天按摩這幾個穴位的功效有了更多的了解，當身體中有了暖意對于防寒保暖是非常有幫助的，希望上面的介紹對于大家養(yǎng)生保健有所幫助，在這個寒冷的冬天，多多按摩這些穴位對于養(yǎng)生是非常有幫助的，希望上面的介紹對于大家有所幫助，在這個寒冷的冬天，按摩這里讓你這個三九天不再感覺到寒冷。