在生活當(dāng)中，很多人不免會(huì)出現(xiàn)一些小病小痛，在出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候大家總是會(huì)覺(jué)得去醫(yī)院不太值得，但是忍著又難受，那么我們究竟應(yīng)該用什么樣的方法就可以避免這種情況的出現(xiàn)呢?所以小編今天就來(lái)教給大家按摩一些穴位，只要經(jīng)常按摩它們就可以很好的幫助你緩解病痛。

　　一、頭痛

　　頭痛不是什么大病，但是痛起來(lái)也會(huì)要人命，追究其原因，除了因?yàn)橐恍┘膊≈?，大多?shù)都是由于生活當(dāng)中的壓力造成的，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們除了要放松自己的心情之外，按摩一些穴位也可以很好的幫助我們緩解病痛的出現(xiàn)。

　　就拿頭痛來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們出現(xiàn)頭痛的時(shí)候就可以通過(guò)按摩太陽(yáng)穴來(lái)幫助我們解決，而太陽(yáng)穴的位置在我們的眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷的地方。當(dāng)我們找準(zhǔn)這個(gè)穴位之后，就可以用食指輕揉這個(gè)穴位，然后再用手指按壓它直到出現(xiàn)脹痛時(shí)就可以停止了，之后你就會(huì)感覺(jué)到自己頭痛的情況得到了明顯的改善。

　　還有一種方法那就是用手按摩頭皮，因?yàn)樵谖覀兊念^部有非常多的經(jīng)脈還有血管，所以我們用手按壓頭皮的時(shí)候，就會(huì)使頭部的血液循環(huán)加快，這樣就會(huì)促進(jìn)腦部的血液流通量，等按摩一會(huì)兒之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己頭痛的情況有了明顯的改善，但是需要我們注意的就是，按摩的力度要適中，切不可大力的按壓，要不然只會(huì)讓頭部疼痛加劇，得不到緩解的作用。

　　二、胃痛

　　由于現(xiàn)在很多人飲食不規(guī)律，再加上平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃一些垃圾食品，時(shí)間長(zhǎng)了之后，就會(huì)造成大家的胃部出現(xiàn)一些疾病，為明顯的情況就是出現(xiàn)胃痛，當(dāng)出現(xiàn)胃痛的時(shí)候，很多人的第一反應(yīng)就是要去多喝熱水，這雖然也是一種比較好的調(diào)理方式，對(duì)于緩解胃痛來(lái)說(shuō)具有明顯的效果，那么除此之外，我們還可以通過(guò)按摩穴位來(lái)緩解。

　　比如說(shuō)，我們可以通過(guò)按摩足三里來(lái)幫助我們緩解胃痛。足三里的位置在我們的膝蓋下面三寸的地方，當(dāng)我們胃痛的時(shí)候，就可以用拇指按壓這個(gè)穴位，等到有酸麻腫脹的感覺(jué)之后，就可以讓胃痛的情況得到明顯的改善。