中醫(yī)講究時(shí)辰養(yǎng)生，也就是說(shuō)，在什么時(shí)間做什么事情，比如，該吃飯的時(shí)候就得吃飯，該休息的時(shí)候就要休息。就像夜里3點(diǎn)到5點(diǎn)就是睡覺(jué)的時(shí)間，但是有些人總是會(huì)醒，這是為什么呢?怎樣才能夠改善這種現(xiàn)象呢?小編告訴大家，這時(shí)候男人多幫女人按一個(gè)穴位，就能有神奇的效果哦。

　　中醫(yī)講時(shí)間分為十二個(gè)時(shí)辰，分別是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，這就是中醫(yī)講的叫作“十二地支”，是天干地支的一種計(jì)時(shí)方法。

　　寅夜也是我們通常所說(shuō)的凌晨3點(diǎn)--5點(diǎn)，也是我們經(jīng)常在電視劇所說(shuō)5更天了!而如果我們自己或是周圍的朋友經(jīng)常在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)醒來(lái)的話，一定要注意了!因?yàn)檫@個(gè)時(shí)辰是我所說(shuō)的肺經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間!

　　這個(gè)點(diǎn)時(shí)間經(jīng)常醒的男女一定是這一塊的功能有了問(wèn)題!也因此會(huì)出現(xiàn)一連串的反應(yīng)!特別是呼吸道哮喘、支氣管炎癥，甚至肺氣腫、肺炎的患者在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)睡眠一定不好好到哪里去，他們往往會(huì)在這個(gè)時(shí)間內(nèi)不自覺(jué)的醒來(lái)，而非得過(guò)了5點(diǎn)之后才能再次入睡!

　　說(shuō)到這，小編要提醒下，不是說(shuō)夜里這個(gè)時(shí)間醒來(lái)就一定有這種問(wèn)題的，所以我們不要太緊張。

　　正常作息的前提下，如果身體氣血比較虛弱的人，也是容易醒的，這就是為什么有些人總是有一種，好不容易有睡意了，天卻亮了，于是你賴床，感覺(jué)身體困乏，也就是在正常不過(guò)了!

　　不知道大家有沒(méi)有注意到，老年人普遍都是起的特別早的!那么你如果經(jīng)常有這種情況發(fā)生，或者在一段時(shí)間內(nèi)有這種時(shí)間發(fā)生的話，咽喉就會(huì)逐漸開(kāi)始腫痛，感冒有可能馬上就會(huì)發(fā)生，一般會(huì)伴隨大腸功能也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。剛開(kāi)始往往是便秘，長(zhǎng)年累月下來(lái)便會(huì)出現(xiàn)便溏的現(xiàn)象，也就是說(shuō)大便不成形!如果出現(xiàn)這種跡象，一定要注意調(diào)理自己的氣血，注意休息，時(shí)間久了，對(duì)身體影響就大了!尤其是女性，皮膚開(kāi)始出現(xiàn)各種問(wèn)題，根源其實(shí)在這里!

　　在這里給大家推薦一組穴位，對(duì)這方面的調(diào)理還是相當(dāng)有幫助的，只不過(guò)需要有人協(xié)助更才能更好完成!男人這個(gè)時(shí)候，幫自己妻子按按這個(gè)穴位，效果是你想不到的哦。膈腧穴，左右對(duì)稱分布，也可以讓自己的親人多幫自己揉按這個(gè)穴位點(diǎn)以及周圍的位置，對(duì)于這塊的調(diào)節(jié)是相當(dāng)有幫助的!

　　如果你的確是單身一個(gè)人的話，或者不想麻煩老公的話，自己也是可以找個(gè)墻角，這也不錯(cuò)哦，哈哈。

　　后給大家介紹一個(gè)中醫(yī)掌紋的知識(shí)，如果在手腕的這個(gè)部位經(jīng)常出現(xiàn)青紫色的血管，一定要注意，男性這個(gè)時(shí)候要注意避免久坐，控制生活(不解釋)，而女性這個(gè)時(shí)候要注意自己的婦科炎癥問(wèn)題了(特殊時(shí)期另當(dāng)別論)!當(dāng)然這個(gè)區(qū)域的顏色也會(huì)階段性的變化的!

　　女性不可不知的六大養(yǎng)生保健穴位

　　養(yǎng)生、養(yǎng)顏、抗衰老都可以通過(guò)按摩穴位的方式達(dá)成。每天只需幾分鐘，對(duì)白領(lǐng)來(lái)說(shuō)是非常不錯(cuò)的選擇。這就為你奉上六大養(yǎng)生穴位!

　　中府穴

　　位置：中府穴位于人體的胸外側(cè)部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：用中指和無(wú)名指按壓，稍微用點(diǎn)力，以能夠承受為宜，每次按揉3——5分鐘，每天堅(jiān)持1—5次。