按摩耳朵的方法

　　應(yīng)該按摩耳朵中的五個耳穴，分別是肝、胰膽、三焦、胃、十二指腸反射區(qū)。

　　按摩耳朵共有九大常用手法

　　耳與臟腑、經(jīng)絡(luò)、腺體的關(guān)系密切。人體任何部位發(fā)生病變，都可通過經(jīng)絡(luò)反映到耳廊的相應(yīng)部位上來。耳朵是人們重要的聽覺器官，經(jīng)常按摩耳朵對人們的身體是有保健作用的，同時，還可以預(yù)防疾病。按摩耳朵的手法有多種，其中拉、揉、搓等是常用的按摩耳朵的手法。

　　經(jīng)常按摩雙耳，可促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)和組織間的代謝，調(diào)理人體各部及臟腑機(jī)能，達(dá)到健身強(qiáng)體的目的。下面我們一起來看看按摩耳朵的九大常用手法吧!

　　1. 全耳按摩法

　　雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復(fù)按摩5--6次。此按摩耳朵的方法可疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

　　2.雙手掩耳法

　　兩手掌掩兩耳廓，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，曰擊“天鼓”。此按摩耳朵的方法可活躍腎臟，有健腦、明目、強(qiáng)腎之功效。

　　3. 雙手拉耳法

　　左手過頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次，然后右手牽拉左耳數(shù)十次。此按摩耳朵的方法可促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。

　　4. 手摩耳輪法

　　雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此按摩耳朵的方法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

　　5.提拉耳垂法

　　雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3--5分鐘。此按摩耳朵的方法可治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

　　6. 雙手掃耳法

　　以雙手把耳朵由后面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數(shù)次。此按摩耳朵的方法只要長期堅持，必能強(qiáng)腎健身。

　　7. 挽拉全耳法

　　右手繞過頭頂，以食、拇指夾耳尖向上牽拉左耳36下，換左手同法。此按摩耳朵的方法可提高免疫系統(tǒng)的功能，促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌，起到保護(hù)視力、減輕喉嚨疼痛，防治慢性咽炎作用。

　　8.搓彈雙耳法

　　兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此按摩耳朵的方法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán)，有健腎壯腰之功效。

　　9. 提拉耳尖法

　　用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此按摩耳朵的方法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

　　結(jié)語：以上就是有關(guān)耳朵按摩養(yǎng)生的相關(guān)知道，看完之后很多人都嚇到了吧，耳朵這個部位居然還可以養(yǎng)生去病的哦。我們以后有時間的話，可以時不時拉拉、按按、捏捏耳朵的哦。大家一起來試試吧。