太溪

　　不同的穴位也會(huì)對(duì)女性的健康有不同的作用的，您在生活中就要注意自己的健康身體情況。讓女人保持水潤(rùn)，這也是不錯(cuò)的選擇的。我們先來(lái)看看太溪這個(gè)名字。“太”，是大、多的意思。“溪”，是溪水。合起來(lái)的意思大致就是溪水很多。這對(duì)女人養(yǎng)顏有什么好處呢?不是有那句話嗎?“女人是水做的”，肌膚要水嫩，自然離不開(kāi)水的滋養(yǎng)。太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位。

　　身體的調(diào)理也是要注意合理的方法的，您在生活中就要保障自己的健康情況。調(diào)節(jié)身體在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會(huì)出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問(wèn)題，養(yǎng)顏便無(wú)從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴，就好像是儲(chǔ)藏腎氣的倉(cāng)庫(kù)，人體腎氣不足，從倉(cāng)庫(kù)里調(diào)撥就可以了。所以，美女養(yǎng)顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱ǎＳ锰?，人體元?dú)獬渥?，整個(gè)身體狀態(tài)都會(huì)好。

　　太溪的位置很好找。它在足內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝的后方。跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處就是太溪。太溪的使用方法也很簡(jiǎn)單，按摩和艾條灸都可以。沒(méi)事的時(shí)候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，經(jīng)常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤(rùn)水嫩。

　　血海

　　女人的健康也是很關(guān)鍵的，你就要時(shí)刻的關(guān)注自己的健康情況。女子以血為本，若要面若桃花，不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營(yíng)養(yǎng)，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外，還可以充分利用穴位，血海就是個(gè)養(yǎng)血補(bǔ)血的“明星”。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾統(tǒng)血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒(méi)病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。

　　很多人對(duì)于穴位的尋找也是很艱難的，其實(shí)，只要是有技巧，就會(huì)有實(shí)現(xiàn)康復(fù)的希望。血海怎么找呢?它在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。取穴時(shí)可仰臥床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點(diǎn)處就是血海。怎么使用血海呢?簡(jiǎn)單的就是自我按摩，沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)常揉按就可以了。

　　足三里

　　不同的身體穴位，對(duì)于身體的調(diào)節(jié)也是有很多的不同的，您在生活中就要注意自己健康的按摩措施。足三里是對(duì)于健康比較重要的穴位，經(jīng)常的按摩有著較好的效果。足三里屬于胃經(jīng)，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要經(jīng)過(guò)脾胃運(yùn)化出營(yíng)養(yǎng)，然后供應(yīng)全身。

　　脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應(yīng)不足，身體就會(huì)忍饑挨餓，進(jìn)而容顏憔悴、面色無(wú)華。人的呼吸、心血管、泌尿系統(tǒng)的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因?yàn)槠⑽腹δ懿缓枚l(fā)，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康問(wèn)題，都可以用足三里保健、治療。

　　身體的健康就是我們?cè)谏钪幸⒁獾氖虑?，尤其是要注意自己的健康生活?xí)慣。人體好比一個(gè)摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里在哪里呢?你可以坐著找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側(cè)的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。

　　在生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪_底按摩也是有希望促進(jìn)自己的健康的。經(jīng)常地按摩是有著效果的。這個(gè)穴位很好用，沒(méi)事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次數(shù)。也可用艾灸。買(mǎi)根艾條，然后將艾條點(diǎn)燃，點(diǎn)燃的一端對(duì)著足三里，離皮膚3厘米左右遠(yuǎn)，以該處皮膚感到溫?zé)釣槎龋看尉?5分鐘左右，可以經(jīng)常灸。

　　神門(mén)

　　進(jìn)行穴位的查找也是需要技巧的，您在生活中就要注意自己準(zhǔn)確的找到自己的穴位。養(yǎng)心安神的穴位，聽(tīng)名字就知道，它是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門(mén)屬于心經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為心主神明，心藏神，凡是與神志有關(guān)的各種健康問(wèn)題都可以用神門(mén)治療。神門(mén)是心經(jīng)的原穴，其作用大約相當(dāng)于儲(chǔ)藏心經(jīng)之氣的倉(cāng)庫(kù)?，F(xiàn)代女士，工作壓力大，常常會(huì)有一些神志方面的問(wèn)題，如失眠、健忘、煩躁等，時(shí)間一久，人便會(huì)神疲乏力、容顏憔悴。

　　穴位對(duì)我們的健康也是很關(guān)鍵的，在古代人們沒(méi)有這樣發(fā)達(dá)的醫(yī)療技術(shù)，就是采用針灸以及按摩的手法進(jìn)行健康的護(hù)理的。希望以上的護(hù)理措施會(huì)幫助您實(shí)現(xiàn)健康的身體，幫助您守住自己的美貌。后，小編祝您身體健康，盡快的實(shí)現(xiàn)自己的健康肌膚。

　　結(jié)語(yǔ)：相信，我們現(xiàn)在很多人都想通過(guò)按摩來(lái)美容了吧，按摩美容也是有步驟的，我們可以按照小編給大家介紹的方法，試試看的哦。除此之外，女性身體上的一些穴位也是和美麗有關(guān)系的哦，大家記住哦。