很多人害怕的問題就是衰老了，尤其是對于大部分的女性朋友來說，衰老可是令人擔心的一個問題，其實衰老并沒有那么可怕，可怕的是明知道衰老要到來我們還是無計可施，所以說我們要在抵抗衰老這個問題上多下一點功夫，每周都做一些能抵抗衰老的事，就能有效的幫助我們留住年輕。

　　常做臉部按摩

　　面部按摩是可以有效的抵抗衰老的，不同于一般的臉部按摩，普通的臉部按摩主要就是沿著我們臉部的經(jīng)絡進行按摩，而抗衰老按摩則是以對臉部進行垂直負荷的步驟。

　　抗衰老臉部按摩怎么做

　　1.首先，我們要用兩手手指從脊椎骨由下到上的順序輕輕的以按推的按摩手法一直到發(fā)際的位置，但是我們一定要記住，按摩的手法一定是要輕輕的按推，千萬不能用力過重，不然很容易讓我們的身體受傷。

　　2.然后，我們就要把兩手的手掌心，也就是我們手心上肉多的那一塊分別放在兩條眉毛上方的位置，用打圈的方式輕輕的按摩。

　　在做這個動作的時候我們要注意的是，我們按摩的并不是臉部的肌膚，而是我們臉部的骨骼，我們要有意識的去摸我們臉部的骨骼，進行三次到四次即可。

　　3.緊接著，我們兩手的手指在額頭上相對橫放，進行橫向按摩，這樣可以幫助我們有效的減少和改善抬頭紋的出現(xiàn)，因為抬頭紋對我們的外在形象來說還是非常有影響的。

　　4.用雙手的手指、中指和無名指的指腹在我們顴骨的稍下方的部位輕輕的進行左右方向的按摩，持續(xù)按摩十次左右就可以了。

　　5.后，就是面對下巴的問題了，有雙下巴也是我們開始衰老的征兆，所以首先我們就要把下巴的肌肉分成兩部分，先用右手的大拇指進行一部分的按摩，然后換手用左手的大拇指進行左右按摩，這樣做十次左右就可以了。

　　經(jīng)常按摩美容穴位

　　我們除了要做好日常的肌膚護理之外，還可以通過按摩美容的穴位來抵制衰老的到來，這些穴位可以起到經(jīng)脈宣通、氣血調(diào)和、補虛泄實、扶正驅邪的作用，從而能有效的延緩皮膚衰老。