并且在生活中刺激腋窩還可以刺激淋巴運動，要知道淋巴是身體免疫中十分重要的組織，淋巴收到刺激，其功能變得強了，免疫能力自然就會得到增強，人患上疾病的幾率便會大大降低，因此在生活中經(jīng)常按摩腋窩是很好的選擇。

　　四、肚臍

　　肚臍可以說是保健養(yǎng)生的要塞，中醫(yī)之中有著名為臍貼的膏藥，通過貼在肚臍上能夠很好的防治疾病，甚至可以避免中風(fēng)等危險的病癥。

　　當(dāng)然了，除了貼臍貼可以保護身體健康之外，通過按摩肚臍四周也是可以幫助我們保護身體健康的事情。因為肚臍又叫做神團穴，并且肚臍四周有多條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過，通過按摩能夠讓這些經(jīng)絡(luò)變得更加通暢。

　　經(jīng)絡(luò)和血氣是不分家的，經(jīng)絡(luò)通暢表示氣血運行順暢，而氣血運行順暢自然便可以很好的幫助我們保護身體健康了，因此在生活中對于這一點需要多多重視才可以哦。

　　五、腳底

　　經(jīng)常按摩腳底同樣可以幫助我們很好的保護身體健康，避免疾病出現(xiàn)，因為人的腳底存在70多個穴位，身體中有六條經(jīng)絡(luò)起于腳上，此外腳底還是人體大的反射區(qū)，其中含有成千上萬的神經(jīng)末梢。

　　而通過按摩腳底可以刺激到這些部位，讓它們更加活躍自然與之所相連的身體器官便會更加健康了。此外，腳底和我們的五臟六腑有著很密切的聯(lián)系，通過按摩腳底能夠讓五臟六腑得到很好的滋養(yǎng)，而五臟六腑健康，疾病出現(xiàn)的幾率自然就會降低。

　　當(dāng)然了，在生活中除了按摩之外，我們在散步時走鵝卵石道，用溫水泡腳等方式都可以刺激腳底調(diào)節(jié)身體陰陽平衡幫助自己免疫疾病出現(xiàn)，因此在生活中想要預(yù)防疾病，對于腳底這個保健養(yǎng)生的紅色區(qū)域就要重視起來才可以哦。

　　結(jié)語：在生活中想要保護好身體健康，對于疾病的預(yù)防就要重視起來，而身體上述這些保健部位便是能夠幫助我們預(yù)防疾病保養(yǎng)身體的重要部位，在生活中經(jīng)常做一做便可以輕松預(yù)防疾病哦。

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