首先,對于患有便秘的人來說,經(jīng)常對腹部進(jìn)行按摩也是調(diào)節(jié)便秘的重要手段。有句俗話說的好:“腸中常清,方能百病不生”,很多疾病的產(chǎn)生都和腸毒有密不可分的聯(lián)系,所以說做好清腸毒的事項勢在必行。
在對腹部進(jìn)行按揉的時候,能很好的促進(jìn)腸道蠕動,增加腸胃壁處肌肉的張力,從而加強(qiáng)腸胃對食物的消化和吸收的速率,對于潤腸利便很有幫助,這也是消除便秘,促進(jìn)腸毒排出的重要方法。
另外,在對腹部進(jìn)行按摩的時候,還可促進(jìn)堆積在腹部處脂肪的分解,防止腹部脂肪的堆積,起到一定的減肥塑身的作用。
但是,在對腹部進(jìn)行按摩的時候,也需講究一定的注意事項,其中對于患有腸炎、腹部癌變性疾病的人群,則不適宜對腹部進(jìn)行按摩,以免在按摩的時候促進(jìn)癌癥病變細(xì)胞的擴(kuò)散,起到適得其反的效果。
3、耳朵
耳朵是人們身體中很不顯眼但是卻很重要的一個部位,其中經(jīng)常對耳朵進(jìn)行按摩不僅能呵護(hù)耳部的健康,更是維系全身健康的有利保障。
耳朵是人體聆聽外界美妙音符的重要渠道,其中在耳朵上隱藏諸多穴位和經(jīng)絡(luò),對耳朵進(jìn)行按摩能對人體內(nèi)的各個器官產(chǎn)生良好的刺激,對于淤積的經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生不錯的調(diào)節(jié)。
另外,在對耳朵按摩的時候,按摩沒一會,耳朵處的皮膚便會變得有點微微發(fā)紅起來,因為隨著在對耳朵按摩的過程中,耳朵肌膚的溫度隨著毛細(xì)血管血液循環(huán)而逐漸擴(kuò)張,這也說明,人體的淋巴循環(huán)得到一定的增強(qiáng)。
且有相關(guān)的研究說明,在對耳朵進(jìn)行按摩的時候,身體中白細(xì)胞的數(shù)量會逐步增強(qiáng),這對于防止疾病以及癌癥的產(chǎn)生提供了一道保護(hù)屏障。
因此,在日常沒事的時候,便可多對耳朵進(jìn)行適量的按摩,每次按摩保持5至10分鐘便可。
結(jié)語:上文中小編向大家介紹了,經(jīng)常對身體的腳底、腹部、耳朵進(jìn)行恰當(dāng)?shù)陌慈?,所能起到的防病保健康的作用,你都有所了解了?雖然這些看似無關(guān)緊要的穴位按摩,但是只要堅持一段時間,一定能收獲極好的保健功效,希望大家在日常不妨試著多對身體這幾處多加按摩哦!
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