現(xiàn)在的人們養(yǎng)生意識逐步增強(qiáng)，人們也都在尋求更好的方法來呵護(hù)自己的身心健康。其中，近些年來，中醫(yī)養(yǎng)生逐步被人們所周知、認(rèn)可，而穴位按摩便是為常見的養(yǎng)生方法之一。

　　在人們身上隱藏了諸多重要的養(yǎng)生穴位和經(jīng)絡(luò)，只要掌握正確的方法對其進(jìn)行按揉便能有效的祛病、養(yǎng)生，簡單且安全，主要的是還省錢!

　　下面小編就為大家介紹養(yǎng)胃、護(hù)肝所對應(yīng)的一些穴位，輕松幫你呵護(hù)好身體的幾大關(guān)鍵部位哦!

　　分別教你按摩身體這處穴位來養(yǎng)胃、護(hù)肝

　　1、按揉左手心養(yǎng)胃

　　中醫(yī)認(rèn)為，手部就好比是人體健康的“晴雨表”，在手部上隱藏了諸多重要的穴位、經(jīng)絡(luò)，且和人體的各個(gè)臟腑器官都相互對應(yīng)。

　　通過觀察手部能對自身的健康有一個(gè)大體的判斷，相反，手部上還存在對應(yīng)胃部的反射區(qū)，所以說，要想輕松養(yǎng)胃，常對手部上的穴位進(jìn)行按揉便能奏效。

　　其中在左手心的位置便對應(yīng)胃經(jīng)上的穴位，因而多對左手心的位置進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌慈啵苡行Т龠M(jìn)胃部陽氣的升發(fā)，并刺激胃部中消化酶的分泌，輔助腸道中食物更快、更好的消化和吸收，大大減輕腸胃的消化負(fù)擔(dān)。

　　注意事項(xiàng)：對左手心按摩的時(shí)候，手部的力度要稍微重些，以此處有酸脹的感覺為宜。

　　2、按摩足背護(hù)肝

　　肝臟是人體重要的解毒器官，一個(gè)健康的肝臟是保障身心健康的重要保障。其中，肝經(jīng)是由頭至腳，若肝經(jīng)處于淤滯不通的狀態(tài)，必然會影響氣血的正常流通，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素不能被正常的分解，另外臉色也會越來越差。

　　其中，在足背上隱藏了諸多養(yǎng)肝的學(xué)問，在大腳趾和第二腳趾之間即是行間穴，常對其進(jìn)行按揉能對肝經(jīng)產(chǎn)生良好的刺激，利于疏通肝經(jīng)，調(diào)節(jié)氣血的運(yùn)行，增強(qiáng)肝臟機(jī)能，特別適合一些肝臟虛弱的人群，豈不是比吃藥好?

　　注意事項(xiàng)：對腳部上的穴位按摩之前，不妨先用熱水泡個(gè)腳，能使得按摩的效果更明顯哦!另外，按摩時(shí)以穴位處有適量的酸痛感為佳。

　　上文中為大家介紹了，養(yǎng)胃、護(hù)肝所對應(yīng)的按摩部位，希望有此需求的人不妨試一試此方法，相信堅(jiān)持按摩一段時(shí)間之后，定能收獲意想不到的養(yǎng)生效果!

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