對于中醫(yī)上面講的穴位按摩我們都知道好處是非常的多的，那么對于三陰交這個(gè)穴位不知道大家有沒有了解，三陰交是非常重要的穴位，經(jīng)常按摩效果非常好?下面就跟小編一起來了解一下按摩三陰交的好處?

　　三陰交我們都知道是在腿部的一個(gè)穴位，對于三陰交的按摩方法我們應(yīng)該有一定的認(rèn)識的，以下是詳細(xì)介紹。

　　按摩三陰交的保健功效

　　第一：美容養(yǎng)顏

　　生活中時(shí)常按摩三陰交這個(gè)穴位，能夠令體內(nèi)的氣血運(yùn)行更加的順暢，使自己的氣色更好，還能緊致肌膚。

　　另外，三陰交這個(gè)穴位和脾具有非常直接的關(guān)系，如果我們的脾健康受到了影響，那么你就發(fā)現(xiàn)不僅僅臉部的肌肉變得更加的松弛，面部年齡會比實(shí)際年齡更老。

　　老中醫(yī)建議我們，每天晚上大約九點(diǎn)左右，好好的按摩兩只腳的三陰交位置，大約一邊二十分鐘，這樣能夠更好的促進(jìn)脾胃健康。

　　第二：保養(yǎng)子宮以及卵巢

　　中醫(yī)方面來看，人體中的任督二脈以及沖脈中所含有的經(jīng)氣起源都來自于子宮還有卵巢，所以適當(dāng)按摩能起到非常好的保健作用。

　　在每天晚上五點(diǎn)到七點(diǎn)的這個(gè)階段，用力的按摩每條腿部的三陰交穴，大約十五分鐘就可以了，能夠更好的保養(yǎng)卵巢還有子宮，促進(jìn)體內(nèi)各大血脈的暢通。而女性只需要身體中的氣血運(yùn)動(dòng)順暢了，不僅精氣神越來越好，同時(shí)臉色也會更好，睡眠質(zhì)量提高了，容貌也會越來越年輕。

　　第三：保持血壓穩(wěn)定

　　日常生活中適當(dāng)?shù)陌茨θ幗谎ㄎ?，不僅能起到非常好的養(yǎng)生保健的作用，而且還能使我們更好的調(diào)節(jié)身體中各個(gè)部位的健康。

　　如果身體中的血壓出現(xiàn)了過低或者是過高的情況，那么可以選擇在中午十一點(diǎn)到13點(diǎn)的時(shí)候用力按摩三陰交這個(gè)穴位二十分鐘，只需要堅(jiān)持三個(gè)月，你就會發(fā)現(xiàn)你的血壓回歸到正常值了，身體也會越來越健康。

　　第四：調(diào)節(jié)月經(jīng)

　　三陰交和我們脾的健康具有非常直接的關(guān)系，而脾的主要作用就是化生氣血，對于體內(nèi)的氣血運(yùn)行具有直接的關(guān)系。很多女性朋友都容易出現(xiàn)氣血不足的情況，這就容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)早到以及月經(jīng)不穩(wěn)定等月經(jīng)不調(diào)的情況。

　　經(jīng)常按摩三陰交，則能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)氣血運(yùn)行，體內(nèi)自然就會氣血充足了，各種月經(jīng)不調(diào)的情況都能夠得到很好的治療。

　　第五：祛斑祛痘