我們身體有很多的部位，對于按摩搓洗這些穴位的好處我們可能并不是很明白，但是其實是因為我們并不能每天都堅持按摩搓洗，那么我們平時應該多搓洗哪些部位呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!

　　按摩搓洗身體的這些部位功效是非常好的，那么具體是身體的什么部位呢?有什么功效呢?可以試試。

　　這些部位每天多搓會比吃補藥還補

　　一、洗腳趾，防治糖尿病

　　每天晚上用熱水泡泡腳，既解乏又有利于睡眠，可以改善身體的血液循環(huán)，促進我們身體的新陳代謝，從而達到養(yǎng)生保健的目的。

　　但是，很多人泡腳的時候，只是雙腳在洗腳水里面相互搓一搓就好了。其實，我們忽略了一個部位——腳趾，這是需要我們用手搓洗的，而清洗這個部位，會讓我們健康長壽。

　　我們在搓揉腳指頭的時候，有人腳趾尖會感覺到疼痛，這說明我們的身體出現(xiàn)異常了。

　　搓揉腳趾的作用

　　1、經常搓揉腳趾，可以促使我們的身體盡快恢復健康狀態(tài)，并且起到保健的作用。

　　2、搓揉腳趾可以幫助食物的吸收和消化，消除我們身體的浮腫，還會讓糖尿病的癥狀得到改善。

　　二、清洗腋下，防治心腦血管等循環(huán)系統(tǒng)疾病

　　經常搓洗按壓腋窩，對身體健康是非常有好處的。

　　腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位，很多人在清洗的時候只是用水沖一下就搞定了。其實，腋下是需要我們認真清洗的。

　　無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都是非常重視腋窩的。很多醫(yī)學專家將腋窩歸為五大保健區(qū)之一，經常搓洗按壓腋窩，對身體健康是非常有好處的。

　　搓洗腋窩的好處

　　我們在搓洗腋窩的時候，難免會按壓到腋窩上面的穴位，這個穴位是非常重要的，中醫(yī)把這個穴位定名為“極泉穴”。

　　中醫(yī)理論上認為，針灸、按摩極泉穴可以防治冠心病

　　1、有效防治冠心病、心絞痛、腦血管后遺癥等循環(huán)系統(tǒng)的疾病。

　　2、防治肋間神經痛等神經系統(tǒng)方面的疾病，包括肩周炎等。

　　3、有效地改善身體的血液供應，刺激淋巴，改善心肺功能，增強食欲，并且還能提高消化能力。