三、清洗小腿肚，燃燒脂肪，幫助減肥
現(xiàn)代人都長期坐在電腦前面，或者是長時(shí)間乘坐交通工具，這些都非常不利于我們的身體循環(huán)，所以就很容易造成肥胖。
每天清洗一下自的小腿，而且在清洗的時(shí)候按揉一下自己的小腿肚，就可以快速提高身體的溫度，從而加快身體的新陳代謝，幫助我們有效燃燒脂肪。
在搓洗小腿的時(shí)候要用稍微會(huì)讓人感覺到酸痛但是卻覺得舒服的力道來揉按。小腿肚比較硬的人，要慢慢地搓揉，千萬不要太過用力。
四、清洗三角窩、防治高血壓、神經(jīng)衰弱
清洗三角窩，防治高血壓、神經(jīng)衰弱。
三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經(jīng)常清洗這里并且揉搓，對(duì)于高血壓、神經(jīng)衰弱有很多不錯(cuò)的調(diào)節(jié)效果。
我們?cè)诖耆嗳歉C的時(shí)候，可以用指甲適當(dāng)?shù)钠矗愿械轿⑽⑻弁椿蛘呤亲茻釣槎?，不能?qiáng)行大力的按揉。
除此之外每天多按摩以下的穴位治病防病的效果也很棒，我們可以試試看的。
1、合谷
對(duì)感染性炎癥人，具有較高的防治效果，增強(qiáng)機(jī)體的防御能-，對(duì)于白細(xì)胞具有雙向調(diào)整作用，能使血液中血小板明顯增加，可使血清中的-球蛋白含量上升，對(duì)甲狀腺機(jī)能具有調(diào)整作用，對(duì)血液循環(huán)功能有調(diào)整作用，-輕手法引起血管收縮，重手法引起血管擴(kuò)張，能降低高血壓病人血中膽固?hào)N的-含量。 -
2、手三里
針刺對(duì)胃的蠕動(dòng)，張力，排空及小腸的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，具-有明顯增強(qiáng)作用。 -
3、曲池
治皮膚的要穴，艾灸該穴可使血糖上升，能使血小板顯-著增加，具有增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能，對(duì)于感染炎癥的病人，具有較高的防治-效率。 -
4、迎香
治療慢性支氣管炎有效率達(dá)70～90%。 -
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)搓洗身體這些部位養(yǎng)生的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，搓揉這些部位的好處不言而喻，除此之外以上介紹的常見穴位的按摩好處也是很多的，我們可以試試。
