在生活中，不管是工作還是玩耍，都離不開(kāi)眼睛，但是長(zhǎng)時(shí)間的用眼會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞和眼周?chē)霈F(xiàn)皺紋的情況。按摩是很好的緩解疲勞和去皺的方法，眼睛怎么按摩呢?小編給大家講講如何按摩眼睛以及預(yù)防近視的那些事，一起了解一下。
如何按摩眼睛
1、用中指與無(wú)名指沾取適量的眼霜,然后從眼角向中間,開(kāi)始往外側(cè)畫(huà)圈按摩。眼部的肌膚較薄,所以在按摩的時(shí)候,手部力量一定要控制到非常輕,要不然皺紋沒(méi)有減少反而會(huì)增加。
2、用無(wú)名指指腹按住太陽(yáng)穴,然后以畫(huà)圈的方式按摩。悄悄用力給太陽(yáng)穴按摩,可以起到提精神的作用,并且?guī)椭劬謴?fù)清澈明亮,還可以緩解眼睛疲勞。
3、閉上眼睛,用除開(kāi)拇指之外的四個(gè)根指頭的指腹按住眼睛周?chē)?然后以波浪的方式輕輕按揉眼球,這樣做法給緩解眼睛的疲勞。如果在按摩時(shí)感覺(jué)眼球有點(diǎn)酸痛,這是正常的,因?yàn)榘茨o眼球帶來(lái)壓力,也有助眼部的血液循環(huán)。
4、潔面后,使用面霜涂抹均勻的涂抹在眼睛周?chē)?。然后使用溫水浸濕化妝棉,閉上敷在眼睛上,然后使用保鮮膜覆蓋2到3分鐘。這樣可以讓眼霜可以更好的深層吸收。
5、除去眼瞼周?chē)募?xì)紋,用中指與無(wú)名指,指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動(dòng)到眼尾。每一組動(dòng)作做5次,可以有效的改善細(xì)紋
6、除去魚(yú)尾紋,用中指與無(wú)名指指腹在兩側(cè)眼尾處進(jìn)行繞圈按摩,順著肌膚紋理,從內(nèi)到外。這個(gè)方式可以有效的改善魚(yú)尾紋?？梢赃x擇在配合按摩膏,每周進(jìn)行2-3次,每次3-5分鐘,即可。
7、幫助眼睛緩解疲勞,使用中指與無(wú)名指指腹以畫(huà)圓的方式進(jìn)行按摩,由內(nèi)眼角至外眼角做環(huán)繞按摩。
承泣
作用:散風(fēng)清熱,有效改善結(jié)膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。
攢竹
作用:消除眼部水腫,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)不適感。
魚(yú)腰
作用:改善眼睛疲勞、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛。
絲竹空
作用:改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。
