你好，宮寒的人應(yīng)該注意的事項(xiàng)：1.體質(zhì)防寒多穿衣服，多吃暖身的食物。例如核桃，棗，花生，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足。2.屋內(nèi)防寒不要坐在空調(diào)下面，別做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿著裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對(duì)怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。別趴在辦公室睡覺(jué)，避免露出后背，寒氣從腰部侵入子宮。3.飲食防寒些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，例如酸辣湯、辣魚(yú)湯、胡辣湯等，可以有效占據(jù)胃容量，減少進(jìn)食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，防止宮寒發(fā)生。