氣血不足、氣血兩虛怎么辦？問
2024年12月11日 13:27:58
病情描述：
氣血不足、氣血兩虛怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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馮大千主治中醫(yī)師
江蘇省淮安同仁醫(yī)院 向他提問
你好，人體氣血的是否充足還在于運動是否得當，充足的運動能夠讓我們的身體更加活躍，氣血也更加活絡，因此氣色也會更加的好。平時可以多吃些利于補氣血的食物，如三紅赤沙粉，含有紅棗、紅米、紅豆、核桃、赤砂糖等多種利于補氣、補血的食物。相對搭配，效果更好。
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