肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)?問
24歲2024年12月11日 15:03:42
病情描述:
自己是一名體育生,在訓(xùn)練的時(shí)候強(qiáng)度太大,現(xiàn)在出現(xiàn)了肌肉拉傷,有什么好的方法可以幫助恢復(fù)健康呢?
醫(yī)生回答(1) 答
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申劍副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
你好,患者需要積極休息,避免再次劇烈運(yùn)動。受傷之后要注意避免提重物,避免傷處增加一些負(fù)擔(dān)。在受傷部位進(jìn)行按摩,促進(jìn)周圍的血液循環(huán),剛受傷的48小時(shí)內(nèi)可以采取冰敷的方法進(jìn)行消腫,在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。
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