脖子扭到筋怎么辦？問
24歲2024年12月11日 15:03:43
病情描述：
睡完覺之后，感覺脖子扭到筋了，現在非常難受，整個背部都很難受，出現這種情況有什么好的辦法可以解決嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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申劍副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
你好，建議使用搟面杖在患者的疼痛部位進行來回滾動，疼痛需要咬牙堅持，一般20分鐘后可以緩解癥狀，還可以使用熱水袋，熱毛巾敷在患處，也可以起到恢復的效果，還可以使用膏藥等，可以加強頸部的鍛煉，比如做“米”字操，可以緩解扭到筋的情況。
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