恐懼焦慮癥自我治療是什么？問
38歲2024年12月11日 15:29:42
病情描述：
我家一個親戚被檢查有恐懼型焦慮癥，同事說可以進(jìn)行自我療法，所以我想問一下自我療法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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霍云霞副主任醫(yī)師
中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院 向他提問
恐懼型焦慮癥的自我療法主要是對患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)，要避免接觸會導(dǎo)致自己恐懼焦慮的事物、人物等。要保持自己的心情放松愉快，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，按摩等緩解精神壓力。以及配合使用安定的藥物治療。
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