學(xué)生熬夜怎樣提神醒腦？問
18歲2024年12月11日 15:45:27
病情描述：
您好專家，我現(xiàn)在是高三學(xué)生，要經(jīng)常的熬夜學(xué)習(xí)，但是我很困，所以就想問問學(xué)生熬夜怎樣提神醒腦？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
劉世剛副主任醫(yī)師
北京朝陽急診搶救中心 向他提問
一般是建議要合理的休息，不能經(jīng)常熬夜?？梢酝ㄟ^在夜間吃核桃、杏仁、花生米等堅果，起到供給大腦營養(yǎng)，維持大腦興奮的狀態(tài)的作用。建議你平時要積極的鍛煉，也能起到提神醒腦的作用。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的