路走多了小腿酸痛怎么緩解？問
26歲2024年12月11日 15:47:37
病情描述：
昨天從老家回來的時候有點晚了，到了這邊的車站已經(jīng)沒有公交車就只好走回去，結(jié)果今天小腿一直酸痛，請問路走多了小腿酸痛怎么緩解？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
康輝副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 向他提問
路走多了小腿酸痛建議您可以進行局部的按摩，促進小腿局部的血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛的癥狀，晚上睡覺前可以使用熱水來泡腳，另外在睡覺的時候盡量在腳底墊一個枕頭，將小腿抬高促進靜脈回流，來緩解小腿肌肉酸痛的癥狀。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的