腹部減肥怎么做？問
26歲2024年12月11日 16:07:42
病情描述：
我感覺我腹部上的肉太多了，穿衣服都很明顯就能看出來，麻煩就要露肉了，我很想知道腹部減肥怎么做？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
李發(fā)成主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
想要減肥，建議你要從飲食上進行調(diào)整，同時配合運動，這種屬于是最健康的減肥方法。平時在飲食上建議你多吃點纖維的蔬菜水果，過于油膩或者油炸食物都不要吃，每天還要堅持做點仰臥起坐，這些鍛煉對于腹部有一定的減脂作用。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的