有助于面部皮膚提升的食物有牛蹄筋、鯽魚、豬皮、花膠、銀耳等食物。您平時可以適量的進行游泳、打羽毛球、跳舞等有氧運動，可以促進新陳代謝，有助于提升臉部的皮膚。出現(xiàn)異常情況，盡快到醫(yī)院進行檢查。

有助于營養(yǎng)皮膚的食物有豬蹄、牛奶、紅棗、雞蛋、杏仁等食物。您平時可以在洗臉后涂抹維生素E，有助于皮膚的滋潤。若皮膚癥狀嚴重，建議您盡快到醫(yī)院查明病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。