秋季鼻炎發(fā)作，首先建議你盡量遠(yuǎn)離各種塵螨、真菌及花粉等，以免加重病情。同時(shí)要做好居室環(huán)境衛(wèi)生的打掃，被褥、枕頭要經(jīng)常放在太陽(yáng)下暴曬。每天早晚用淡鹽水沖洗鼻腔，減輕局部黏膜水腫情況。

秋天鼻炎發(fā)作時(shí)，每日可以進(jìn)行穴位按摩，針對(duì)太陽(yáng)穴、中府、印堂等部位進(jìn)行按揉，每次至少五十次，可以有效緩解鼻炎癥狀。每晚睡前，建議利用水蒸氣刺激鼻腔黏膜，增加其抗病能力，促進(jìn)疾病恢復(fù)。