可以采取按摩的方式治療背痛，建議選擇正規(guī)醫(yī)師進行治療。注意不能劇烈活動，在醫(yī)生的指導下服用消炎止痛的藥物控制疼痛的癥狀。注意多休息，不能過度勞累，避免肌肉長期僵硬。

建議你可以采取膏藥貼服，也可以采取熱敷的當時緩解疼痛，在醫(yī)生的指導下使用止痛藥物緩解疼痛?；蛘哌x擇中醫(yī)針灸理療緩解疼痛，一定要積極治療，避免造成疼痛加劇。