排卵期是下次月經(jīng)來潮前的前十四天，對于有些月經(jīng)期紊亂的女性排卵期也會出現(xiàn)異常。建議在排卵期的前四天或者是后五天同房懷孕的幾率都是比較大的。建議在備孕期間要多參加體育鍛煉，飲食方面需要吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于增強自身的抵抗力和免疫力。

排卵期是指下次月經(jīng)來潮之前的前十四天，因為有的女性會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，所以具體的排卵期還需要根據(jù)每個女性的具體情況才能進行判斷。建議如果想要懷孕可以在排卵的前后五天同房，這樣會增加懷孕的幾率。