降低膽固醇最好的方法就是管住嘴，每天可以多吃些粗纖維食物，例如，韭菜、香蕉、芹菜、紅薯等，主食盡量以面條、玉米面粥、小米粥、紅薯粥等為主。每天堅持身體鍛煉，提高血管代謝能力，可以避免膽固醇繼續(xù)升高。

對于患者當前的情況，建議平時要多吃些魚肉、海帶、香菇、胡蘿卜、黃豆等食物，可以有效對抗膽固醇的繼續(xù)升高，同時增強身體代謝能力，對于預防冠心病及其他心血管疾病都有作用。