白蛋白低吃什么補得快？問
19歲2024年12月11日 16:25:14
病情描述：
最近一段時間，我一直在節(jié)食減肥，近兩天總感覺頭暈，而且全身乏力。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我的白蛋白低，這種情況吃什么可以較好的補充？
醫(yī)生回答(2) 答
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吳學(xué)賓主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 向他提問
你可以多吃雞蛋、魚肉、海鮮、瘦肉等含蛋白較高的食物，也可多吃新鮮的蔬菜和水果，通過飲食改善，從而促進體內(nèi)白蛋白值的增加。平時多做有氧運動，保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。
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王玉紅副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
建議您避免挑食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如羊肉、雞蛋、牛奶、大豆、魚肉等食物，并且少吃辛辣、油膩的食物，以免影響消化。同時建議你每天做三十分鐘的有氧運動，增強體質(zhì)，多休息。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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