患有前列腺時，可以適當(dāng)?shù)倪M行慢跑、游泳等運動，它可以有效地促進前列腺的分泌，改善血液的循環(huán)，但不宜進行強度較大的運動，例如騎行、快跑等，此類運動容易對前列腺形成壓迫，從而加重病情。

根據(jù)你的現(xiàn)狀，你平時可以多進行游泳、慢跑、快走等運動，從而對前列腺的分泌起到促進作用，最終緩解病情。但不是所有的運動對這類患者都適用，比如跨越、騎行等，這些反而會加重疾病的癥狀。建議您選擇適合自己的運動方式。