大腿肌肉出現(xiàn)拉傷酸痛需要及時(shí)進(jìn)行休息。一般可以通過醫(yī)生指導(dǎo)服用消炎止痛的藥物緩解疼痛，局部可以按摩改善酸痛癥狀，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，一般休息3-5天肌肉酸痛癥狀即可有效緩解。

考慮你運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)積極使用消炎止痛噴霧劑或者藥物緩解疼痛，要多休息，避免肌肉用力。平時(shí)在運(yùn)動(dòng)過程中要做熱身運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。