防藍(lán)光眼鏡可以抵御藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，減少眼部傷害。但是不建議你長時(shí)間的佩戴防藍(lán)光眼鏡，以免使眼睛長時(shí)間處于色偏狀態(tài)，可能對(duì)眼睛的傷害會(huì)更大。建議你可以多吃獼猴桃、玉米等食物，并遵醫(yī)囑服用葉黃素片，也可以防止藍(lán)關(guān)對(duì)眼睛的傷害。

長期佩戴防藍(lán)光眼鏡，會(huì)使眼睛長時(shí)間處于單一顏色中，不利于眼睛的發(fā)育。建議你可以在工作時(shí)適當(dāng)佩戴防藍(lán)光眼鏡，并且多吃新鮮的蔬菜和水果，避免長時(shí)間用眼，以免加重對(duì)眼睛的傷害。