要根據(jù)身體情況和性生活習(xí)慣的不同來做一個(gè)適宜的時(shí)間，一般在30分鐘左右就可以了，年齡越長，可能時(shí)間就會(huì)減少；平時(shí)多了解一些基本的生理衛(wèi)生知識(shí)，保持良好的生活和飲食習(xí)慣。

一般性交時(shí)間在15-40分鐘上下就可以了，并不是時(shí)間越長越好，一般太長或者太短都會(huì)對(duì)身體有傷害，太長有可能是射精延遲或者性欲亢奮，這是一種病癥；太快可能就要考慮是陽痿或者早瀉。