根據(jù)您的描述，跑步出現(xiàn)膝蓋疼痛現(xiàn)象，有可能是因為您每天跑步的運動量較大引起，也有可能是腿部膝蓋長時間摩擦導(dǎo)致。一般沒有其他不適，在休息后是可以治好的。建議您每天可以適量跑步，也可以分開時間段跑步。注意補充身體鈣物質(zhì)。

跑步出現(xiàn)膝蓋疼痛現(xiàn)象，有可能是因為腿部運動量過大，導(dǎo)致腿部關(guān)節(jié)長久摩擦導(dǎo)致，也有可能是腿部太過勞累引起。建議您可以適當?shù)倪M行腿部休息，疼痛的癥狀很快會治好。