海帶具有消痰平喘、通行利尿和降脂降壓等功效，孕婦是可以食用的，但是不能多吃，偶爾吃就可以了，多食就會使腸道干燥，從而產(chǎn)生便秘，會造成胎兒躁動不安，影響正常發(fā)育。

孕婦是完全可以吃海帶的，因為海帶富含豐富的礦物質(zhì)，并且能夠大量補充身體內(nèi)的碘元素，但是吃多或者經(jīng)常吃就會消耗腸道水份，會導(dǎo)致腸道干燥、便秘的現(xiàn)象，因此孕婦可以吃，但是不要多吃，更不要經(jīng)常吃。