失眠分原發(fā)性失眠以及繼發(fā)性失眠。前者為某一事件導致的失眠，而后者多為藥物等因素導致。您屬于原發(fā)性失眠，已知工作壓力是您失眠的原因，因此要適當排解自己，工作與生活要安排好，不要過度勞累，保持規(guī)律正常的睡眠習慣即可。

根據(jù)您的描述，您失眠應該是原發(fā)性失眠。其原因是您工作壓力大，憂慮過多導致了無法入睡。因此需要進行心理疏導，身體健康比工做重要。睡眠時要保持緩解安靜，稅前可喝一些牛奶，有利于入睡。