病情分析：頸椎病多由于過(guò)度勞累、不良坐姿等引起的，患者會(huì)出現(xiàn)頸椎疼痛、頸椎麻木等癥狀。建議：平時(shí)可以經(jīng)常做個(gè)頸椎按摩，用大拇指、食指、中指按摩頸椎部位，力度要由輕到重?；蛘哌€可以搓熱手掌，用手掌來(lái)按摩頸椎，也可以通過(guò)按摩風(fēng)池、肩井、百勞等穴位來(lái)緩解不適感。

病情分析：頸椎病在臨床上是很常見(jiàn)的疾病，而且容易反復(fù)發(fā)作，病程較久。建議：平時(shí)可以按摩頸部穴位，來(lái)緩解不適感，比如風(fēng)池、肩井、天宗等等，還可以用手掌進(jìn)行直線推拿，緩慢運(yùn)動(dòng)，力度均勻，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)于治療頸椎病是有效果的。注意事項(xiàng)：平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累。