病情分析：腰椎滑脫一般是第五腰椎發(fā)生變異導(dǎo)致的，發(fā)生滑脫后您會(huì)產(chǎn)生疼痛感。建議：您一旦發(fā)生腰椎滑脫，要盡早進(jìn)行功能鍛煉，你可以用手和膝蓋支撐在地面上進(jìn)行四點(diǎn)爬姿鍛煉，同時(shí)要伸展腿和手。

病情分析：腰椎滑脫常常是由于提重物或者重體力勞動(dòng)導(dǎo)致的腰椎滑脫。是可以進(jìn)行功能鍛煉的。建議：如果您的腰椎滑脫不嚴(yán)重時(shí)，您可以每天早晚進(jìn)行適量的慢跑來(lái)鍛煉自己腰部肌肉。