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睡前玩手機(jī)的危害?

19歲2024年12月11日 16:43:40
病情描述:

我兒子總是晚上關(guān)了燈后在被窩里玩手機(jī),我不管怎么說都不聽,我想知道睡前玩手機(jī)有什么危害?

醫(yī)生回答(2)
  • 符長標(biāo)
    符長標(biāo)主任醫(yī)師

    揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    病情分析:睡前關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)對視力造成很大的影響,長時(shí)間在黑夜里玩手機(jī)視力會(huì)越來越下降,造成近視。晚上玩手機(jī)玩累了睡覺會(huì)導(dǎo)致第二天精神不佳,出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象。建議:您需對兒子進(jìn)行教育,告訴他晚上玩手機(jī)得危害。

  • 唐鐵鈺
    唐鐵鈺副主任醫(yī)師

    揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    病情分析:晚上玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差,當(dāng)您想睡覺時(shí),大腦還是處于興奮狀態(tài),無法立刻入睡,從而大腦得不到休息,這樣嚴(yán)重影響睡眠。并且很久才回睡著,這樣睡眠時(shí)間就不夠。建議:您需教育您兒子避免晚上玩手機(jī)。

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