腎陽(yáng)虛怎么食補(bǔ)?問(wèn)
我最近經(jīng)常會(huì)感覺(jué)自己腰酸背痛,手腳冰涼、食欲不振,朋友說(shuō)我這種癥狀有可能是腎陽(yáng)虛所導(dǎo)致的。那么腎陽(yáng)虛怎么食補(bǔ)?
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闕華發(fā)主任醫(yī)師
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 向他提問(wèn)
病情分析:腎陽(yáng)虛患者一半是由于長(zhǎng)期壓力或不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。建議:您可以多吃羊肉、狗肉、海參、雞肉、牛肉等食物,可以有效改善腎陽(yáng)虛的癥狀,另外還需經(jīng)常鍛煉身體,增強(qiáng)自身抵抗力。注意事項(xiàng):避免不良的生活習(xí)慣,按時(shí)休息,避免勞累。
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高道和副主任醫(yī)師
江蘇省寶應(yīng)縣人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
病情分析:腎陽(yáng)虛的患者主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。建議:您可以多吃一些補(bǔ)腎的食物,比如:牛羊肉、狗肉、雞肉、海參等食物。適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身抵抗力。注意事項(xiàng):避免過(guò)度勞累,保持心情愉快。
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