生完寶寶之后的女性普遍都會有這種情況出現(xiàn)，因?yàn)樽訉m的增大導(dǎo)致腹部肌肉出現(xiàn)了松弛。建議：平時可以堅(jiān)持鍛煉身體，比如做瑜伽、散步等，也可以穿戴收腹帶進(jìn)行收腹，只要長時間的堅(jiān)持都會有一定的效果，平時自己也要避免久坐，飲食也要控制好。

女性在產(chǎn)后很容易就會出現(xiàn)肚皮松弛的現(xiàn)象，所以要做好一些運(yùn)動也很重要，比如仰臥起坐、晨跑等，平時也要進(jìn)行有意識的深呼吸，深呼吸的時候也可以收緊腹部，晚上配合穿高腰褲也能起到一定的輔助效果。建議：每天睡覺之前也可以使用一些有緊膚作用的精油按摩，長期堅(jiān)持才好。