建議：子宮正常在產(chǎn)后6周恢復(fù)至正常的狀態(tài)，在這期間內(nèi)，產(chǎn)婦需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量進(jìn)行室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)子宮的收縮，經(jīng)常給孩子吸吮母乳，刺激子宮進(jìn)行收縮。注意事項(xiàng)：若產(chǎn)后6周還未恢復(fù)，應(yīng)及早進(jìn)行治療。

您目前剛生產(chǎn)結(jié)束一個(gè)月，子宮還未徹底復(fù)原，一般在產(chǎn)后六周的時(shí)候，才可恢復(fù)至正常。建議：您可以適量活動(dòng)，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，適量補(bǔ)充維生素高的食物，經(jīng)常讓孩子吸吮乳頭，刺激乳房產(chǎn)生乳汁。注意事項(xiàng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁止食用生冷刺激性的食物。