導致膝關節(jié)里面疼痛的因素有很多，可能是運動過度導致韌帶拉傷或者半月板受損引起的，也可能是因為膝關節(jié)吹風受涼從而發(fā)生炎癥造成的，另外也不排除膝軟骨異常導致摩擦加重引起的疼痛。

若是患者長期行走或者負重，容易導致膝關節(jié)發(fā)生磨損引發(fā)疼痛。其次若是鍛煉姿勢不正確或者突然進行劇烈運動導致膝韌帶拉傷也出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。建議：注意休息，平時避免長時候行走以及負重，以防加重癥狀。