嬰幼兒的睡眠時間是長于成年人的，尤其是一歲以內的寶寶，因生長發(fā)育的需要，一天的睡眠時間要在十個小時以上。晚上通常要八到九個小時，白天要午睡一到兩個小時，睡眠質量的好壞直接影響寶寶的健康。

一歲以內的寶寶，新生兒睡眠時間在18個小時左右。1-3個月的寶寶，需要睡16個小時左右。4-6個月要睡14個小時左右，隨著月齡的增加，睡眠時間會有所減少，7-12個月的寶寶，要睡12個小時以上。