建議：可以喝一包酸奶，保護(hù)胃黏膜。因?yàn)榛疱亙?nèi)含有辣椒素，對(duì)胃腸道有一定的刺激，此時(shí)喝酸奶可以有效的減少刺激?；疱亴儆谥赜椭佧}的食物，吃完火鍋要多喝一些白開水，可以稀釋體內(nèi)的鹽分。多吃一些水果，補(bǔ)充維生素。

建議：涮火鍋時(shí)，多喜歡涮肉類，吃完火鍋就需要多吃一些水果來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，也可以促進(jìn)食物的消化?？梢院纫恍┚G茶，可以達(dá)到促進(jìn)消化，祛油膩的效果。注意事項(xiàng)：胃不好的人建議少吃火鍋，以免加重胃疾。