病情分析：小腿抽筋有可能是身體缺鈣，當(dāng)身體發(fā)育時對鈣的需求量增加，就會引起抽筋的癥狀。另外也有可能是睡姿的問題。建議：你近期多補(bǔ)鈣，多吃鈣質(zhì)豐富的食物，如蝦、牛奶等，睡覺時盡量保持正確的睡姿。

病情分析：當(dāng)身體過于勞累時，會導(dǎo)致乳酸堆積，引起肌肉痙攣，造成腿部抽筋。或者是夜晚睡覺時開空調(diào)，雙腿裸露在外，受寒引起的。建議：你可以睡前按摩或者熱水泡腳，避免長時間吹空調(diào)，另外避免腿部長時間運(yùn)動。