您可能是長(zhǎng)期處于同一個(gè)姿勢(shì)，而引起脖子僵硬的癥狀，也有可能是頸椎病、腰椎間盤突出等疾病引起的。建議：及時(shí)到醫(yī)院檢查，如果是頸椎病引起的，可通過(guò)理療、牽引、按摩等方法治療。

引起脖子僵硬的原因有很多，可能是長(zhǎng)期的不良坐姿或站姿引起的，也有可能是缺少運(yùn)動(dòng)引起的，同時(shí)不排除頸椎病的可能。建議：平時(shí)睡覺(jué)可選擇低枕，養(yǎng)成良好的坐姿、站姿及睡姿，以減少頸部的負(fù)重。